Hur definierar man lycka?

Lycka är en känsla av välbehag. … Lycka är ett belöningssystem som används för att premiera ett leverne i vilket våra behov tillgodoses. Lycka är därmed inte ett mått på framgång då en framgångsrik person fortfarande kan vara olycklig.

Forskare på det amerikanska universitetet Princeton har nu lyckats fastställa den ultimata lönenivån där människors lycka toppar. Enligt tidningen Chef har forskarna analyserat svaren från 450 000 amerikaner. Vid löner upp till 40 000 kronor i månaden stiger humöret och den allmänna tillfredsställelsen med livet.

På frågan vad som genererar och utmärker lycka poängterar Diener speciellt fyra faktorer: Psykologisk hälsa är viktigare än pengar. Viktigare än pengar är också attityder, målsättningar och engagerande arbetssituationer. Lycka är i sin tur fördelaktigt i relationer, arbetsliv och för hälsan.

Det betyder helt enkelt hur nöjda vi är med våra liv. För att mäta detta brukar man använda sig av enkätfrågor som ”Hur nöjd är du med ditt liv i stort nuförtiden?” Intervjupersonerna tar ställning till frågor som dessa genom att använda olika svarsskalor, t. ex. en skala från 0 till 10.

Så vad är det som egentligen gör oss lyckliga? En sak som verkligen sticker ut från allt annat när det gäller upplevelsen av lycka är att ha en känsla av meningsfullhet. … Meningsfullheten är grundbulten för lycka. Sen behöver man känna sig kompetent i sin roll, men också känna att man lär sig och utvecklas.

Men hur väl stämmer det egentligen? Danilo Garcia forskar på lycka vid Sahlgrenska institutet i Göteborg och berättar att 50 procent av den lycka vi känner är genetiskt betingad. – Generna styr en väldigt stor del av våra känslor. Vi lyckoforskare är eniga om att lycka har en stor genetisk faktor, berättar han.

Inizios undersökning stämmer väl överens med den årliga internationella studien ”World happiness report”, där Sverige hamnar på tionde plats över världens lyckligaste länder. Däremot verkar vi inte ha så höga tankar om andras välmående: Vi tror att endast en av hundra svenskar är mycket lycklig.

Sverige på plats sju I FN:s välfärdsrapport World Happiness Report, som ska ranka hur lyckliga folk är i olika länder, vägs flera aspekter in i ett så kallat lyckoindex. Indexet mäter bland annat ett lands BNP, medborgares känsla av att kunna påverka sitt liv, friska levnadsår och nivå av korruption med mera.

Lycksindexet mäts från en undersökning där invånarna anser att sex utvalda förhållanden som bygger upp under lycka eller glädje i livet.

Sluta oroa dig över framtiden och vad som kan hända. Folk oroar sig gråhåriga över läskiga saker som aldrig händer. 3. Sluta klaga över dina problem och gör istället något åt dem.