Hur ser en hälsosam tunga ut?

Så ser den friska tungans yta ut Uppe på tungan ska inga knölar, knutor eller fläckar finnas för att tungan ska anses vara frisk. Under tungan finns bland annat spottkörtlar och hudveck, men även där ska inte fläckar eller nytillkomna knölar finnas.

Vitgrå eller rodnade blank beläggning på distinkt avgränsade områden bildande ”kartmönster” på tungan. Förändringarna uppträder successivt i skiftande mönster och på skiftande platser på tungan och är ofta omgärdade av vitgrå linjer. Ibland ses även djupa sprickor i tungan. Orsak: ”Geografic tongue”.

Skrapa tungan det första du gör på morgonen, innan du dricker något. Slappna av i tungan och nå så långt bak på tungan du kan och skrapa bakifrån och framåt. Se till att skrapa både mitten och sidorna. Upprepa 5–10 gånger och skölj av skrapan efter varje gång.

Allergiska reaktioner mot exempelvis färg- eller konserveringsämnen i matprodukter kan leda till att det kliar och svider på tungan, ibland kan du uppleva en konstig känsla i munnen. Vid luftvägsinfektioner såsom förkylningar kan det bildas blåsor som gör att du får ont i tungan och halsen.

Mellan papillerna kan matrester och döda celler fastna. Tillsammans med bakterier bildar de en beläggning där bakterierna kan ligga kvar. Bakterierna trivs i beläggningen, där de kan föröka sig och producera illaluktande ämnen. Beläggningen ger tungan en färg som ofta är gråvit, gul eller brunaktig.

Det kan orsakas av andra sjukdomar som påverkar immunförsvaret eller av vissa läkemedel. Brist på näringsämnen som exempelvis vitamin B12 eller järn kan leda till sveda, sprickor och sårbildning på tungan. Andra tecken kan vara sömnbesvär, nedsatt känsel i händer och fötter, depression och minnessvårigheter.

De flesta får någon gång blåsor, sår eller andra förändringar i munnens slemhinna. Det kan bero på någon infektion eller att man skadat sig i munnen, men ofta är orsaken till besvären okänd. Muntorrhet under en längre tid och användning av vissa läkemedel ökar risken för att få blåsor och sår i munnen.

Av hygienskäl rekommenderar vi att du byter ut tungskrapan ungefär var tredje månad.

Gå så långt bak som du bekvämt kan utan att kvävas. Medan du trycker försiktigt på tungan med skrapan, drar du den långsamt framåt mot spetsen. Skrapa alltid bakifrån och framåt. … Upprepa skrapningen vid behov tills du har skrapat hela tungan.

Virussjukdomar som exempelvis herpes. Då brukar du få perioder med rodnad och blåsor. Lokal irritation av kaffe, alkohol, het mat eller kryddor. Allergisk reaktion orsakad av exempelvis tandkräm eller färgämnen i godis.

Mellan papillerna kan matrester och döda celler fastna. Tillsammans med bakterier bildar de en beläggning där bakterierna kan ligga kvar. Bakterierna trivs i beläggningen, där de kan föröka sig och producera illaluktande ämnen. Beläggningen ger tungan en färg som ofta är gråvit, gul eller brunaktig.

Pittaöverskott kännetecknas av en gulaktig eller grönaktig färg, samt skinande röda fläckar på din tunga. En vit eller gråvit färg med vita fläckar tyder på en Kaphaobalans. Om du har en klibbig vit och tjock beläggning över hela tungan är ett tecken på Ama eller slaggprodukter som blockerar dina kanaler.

Ytan på tungan är täckt av en slemhinna. I slemhinnan finns smaklökarna som gör att människor känner smaken av beskt, surt, sött, salt och umami.

Virussjukdomar som exempelvis herpes. Då brukar du få perioder med rodnad och blåsor. Lokal irritation av kaffe, alkohol, het mat eller kryddor. Allergisk reaktion orsakad av exempelvis tandkräm eller färgämnen i godis.

Varför får man afte? Ingen vet säkert varför vissa får afte. Det kan finnas ärftliga eller miljömässiga faktorer som spelar in. Vissa studier tyder på att det finns samband mellan afte och vitaminbrist, andra rön pekar mot att det finns en koppling mellan autoimmuna tillstånd och afte.

Skavsår på fötterna kan uppkomma när huden nöts mot strumpan eller skon. Du kan få skavsår om du har gått i nya eller trånga skor, eller om fötterna varit blöta i skorna. Du kan själv behandla och förebygga skavsår.

Skrapa bort beläggningar på tungan Beläggningen på tungan kan du ta bort med en tungskrapa när du borstar tänderna. … Det är inte nödvändigt att skrapa tungan om det inte finns någon beläggning och om andedräkten inte luktar.

Så här går det till: du skrapar tungan försiktigt 7 gånger för att bli av med skräp, bakterier och döda celler som har lagrats under natten. Se till att du använder en tungskrapa av rostfritt stål, metall eller koppar.

Sveda i munnen Det kan ha många orsaker. Ibland får du lämna ett blodprov för att undersöka om svedan beror på järnbrist, brist på vitamin B12 eller folsyra, som också är ett B-vitamin. Att det svider i munnen kan också bero på att du är spänd i käkarna eller pressar med tungan.

Afte – blåsor i mun och på tunga. Små, vitgula blåsor på tungan eller i munhålan, (aftös stomatit eller afte) som irriterar och till och med gör ont ibland. Det finns många skäl till att de uppstår men också många sätt att ta hand om besvären.