Vad gör man åt Mortons syndrom?

Behandling. Bra skor minskar besvären. Skorna ska vara breda och ha stöd för den främre delen av fotvalvet. Speciella skoinlägg, som kallas främre pelott, kan hjälpa till att avlasta främre fotvalvet så att nerverna inte längre ligger i kläm.

Det vanligaste är att ganglion uppkommer på ovansidan av foten. Alla kan drabbas, men man vet att åkomman ibland uppträder vid tillfällig överansträngning. Leder och senor “smörjs” av en speciell gelatinös vätska, som kallas ledvätska, inuti ledkapseln eller senskidan.

Hallux rigidus innebär att brosket i stortåns grundled har brutits ned snabbare än det byggts upp, vilket ger nedsatt rörlighet och smärta när du går. Det kan vara ärftlig eller bero på en tidigare skada. Detta gör tån svår att böja och det kan göra ont att fullfölja steget.

Har man ont i främre delen av foten kan det röra sig om Mortons sjukdom som är en nervinklämning av nerverna i framfoten. Vanliga tecken på detta är att man får en brännande och skärande smärta i foten som kommer och går. Ofta blir det värre när man går och står längre. Foten kan också domna bort tillfälligt.

Operation. Vid operation tar man bort den ömmande nervknutan, oftast går man in i fotsulan. Eftersom man tar bort en bit av nerven försvinner känseln mellan de två tårna efter operationen. Det är dock inget som påverkar balans, styrka, gångförmåga eller annan funktion i foten.

När du får ont i hålfoten beror det ofta på att fotvalvet sjunkit ner något. Problemet är särskilt vanligt hos gravida eller kraftigt överviktiga. Valvmuskulaturen försvagas även när vi blir äldre. På sikt kan försvagningen leda till smärta i höfter och knän, men det går att åtgärda.

Att lida av smärta i foten kan ha många bakomliggande orsaker, men i de allra flesta fall är det helt ofarligt. Det kan röra sig om allt från hälsporre eller hallux valgus till liktorn. För att få rätt behandling är det därför viktigt att kontakta vården om man får ont i foten.

Hallux rigidus innebär att brosket i stortåns grundled har brutits ned snabbare än det byggts upp, vilket ger nedsatt rörlighet och smärta när du går. Det kan vara ärftlig eller bero på en tidigare skada. Detta gör tån svår att böja och det kan göra ont att fullfölja steget.

Beror ledvärken på långvarig artros kan det hjälpa att använda skor med en tjock, lite stelare sula. Den kan minska rörelsen i tån och därmed också lindra smärtan. Du kan även gå till en ortopedtekniker och få en specialsula för minskad belastning. I vissa artrosfall kan operation bli aktuell.

Om tunnare nervtrådar som leder känselsignaler för temperatur och smärta från huden och våra inre organmot ryggmärgen drabbas, då får vi kalla eller brännande värma fötter, eller kanske nedsatt funktion hos exempelvis tarmen och urinblåsan.

Detta ger ofta symtom i form av smärta vid promenad eller löpning, ofta i kombination med stelhet. Fotens leder kan också svullna upp. Ofta kan man minska besvären med hjälp av övningar från en fysioterapeut (sjukgymnast) som kan hjälpa till att belasta foten rätt.

Många besvär i muskler och skelett kan du lindra genom att använda bra skor. Det är viktigt att använda bra skor både utomhus och inomhus. Om du har problem med fötterna ska du se över dina skor och se till att du har bra och funktionella skor.

Smärta i hälsenan beror antingen på akut skada eller längre tids överbelastning. Den akuta skadan orsakas ibland av en bristning i senan med en blödning och svullnad som följd vilket också ger upphov till smärta. En stramhet i vadmusklerna kan vara en annan orsak till smärta i hälsenan.